Come iniziare a fare attivita' fisica

Con l'arrivo della primavera abbiamo tutti necessità di prendere una boccata d'aria fresca per risvegliarci dal tepore invernale.
Anche i più pigri e i meno sportivi possono trovare giovamento sia fisico sia psicologico dall'attività motoria.

Iniziare a fare movimento non significa per forza iniziare subito a correre, basta una tranquilla passeggiata per migliorare la propria forma.

L'importante è avere le scarpe e l'abbigliamento giusto per avere il miglior comfort durante il movimento.

Un paio di scarpe sportive è la prima cosa a cui pensare. Le calzature infatti devono sorreggere tutto il nostro corpo in modo stabile ed equilibrato per evitare danni allo scheletro.

Esistono diversi modelli, ognuno con le proprie caratteristiche per soddisfare qualsiasi esigenza. Scarpe da passeggio, scarpe da running, scarpe da trail, scarpe per correre: scegli quelle più adatte a te.

L'abbigliamento tecnico è d'obbligo. I tessuti tecnici e i modelli dei capi sono studiati in modo specifico per evitare fastidi cutanei e spiacevoli sensazioni di sudato. Anche una passeggiata al parco richiede il giusto vestito.